Symptom Tracker: Health Diary
Découvrez ce qui vous fait du bien
Un journal de santé privé pour votre iPhone. Notez humeur, symptômes et médicaments en moins d'une minute par jour, puis suivez votre évolution dans le temps.
Pas de compte. Vos entrées restent sur votre iPhone. Verrouillage Face ID facultatif.
Mardi 28 octobre
Bilan quotidien
3 sections sur 8Humeur, symptômes et sommeil enregistrés · 5 sections restantes
Chaque jour a sa couleur. Ensemble, ils dessinent votre semaine.
La vague de notre icône est votre propre courbe d'humeur. Chaque jour prend la couleur de ce que vous avez ressenti : une belle période ou un passage difficile se voit d'un coup d'œil.
Tout ce que vous suivez, dans un seul endroit calme
Un bilan en une minute
Humeur, symptômes, médicaments, habitudes, sommeil, énergie et une note, une petite étape à la fois. Passez ce que vous ne suivez pas.
- Choisissez comment vous vous sentez sur une échelle de cinq, puis le mot juste sur la roue des émotions
- Une amplitude d'humeur facultative, de très bas à très élevé, à côté de votre sommeil et de vos médicaments
- Des symptômes de nul à extrême, et « Comme hier » en un geste
- Des facteurs comme la caféine, l'alcool et le stress, plus de simples repères alimentaires. Sans compter les calories
Comment vous sentez-vous ?
Gardez le fil de vos prises
Ajoutez vos médicaments une fois, fixez les horaires et marquez chaque prise comme prise ou manquée. Les rappels et le rapport d'observance sont toujours gratuits.
- Choisissez horaires et jours, ou notez une prise ponctuelle quand vous en prenez une
- Les rappels sont des notifications locales sur votre iPhone, avec le nom et la dose
- Voyez combien de prises vous avez faites chaque semaine
Médicaments
Découvrez ce qui influence votre bien-être
Health Diary compare vos jours avec et sans un facteur, une habitude, un médicament ou un sommeil court, par rapport à vos symptômes et à votre humeur. Des tendances dans vos propres notes, jamais un diagnostic.
- Des constats en mots simples, avec le nombre de jours derrière chacun
- Rien n'est affiché tant qu'il n'y a pas au moins 3 jours avec et 3 jours sans
- Les tendances sur 7 et 30 jours, le bilan hebdomadaire et vos deux constats les plus marqués sont gratuits
Ce qui vous influence
Les jours avec caféine, votre migraine était 1,2 point plus élevée (6 jours avec, 9 sans)
Les jours avec coucher tardif, votre humeur était 0,8 plus basse (5 jours avec, 10 sans)
Montrez un tableau clair à votre médecin
Transformez une période de votre choix en PDF d'une page et partagez-le depuis votre iPhone, seulement où vous le décidez. Toutes vos données peuvent aussi sortir en fichier CSV à tout moment.
- Choisissez 2 semaines, 1 mois, 3 mois ou vos propres dates, et les sections à inclure
- Humeur, symptômes, médicaments et observance, sommeil, facteurs et notes
- Le rapport pour le médecin est une fonction Premium ; l'export CSV est gratuit
Rapport pour le médecin
Rapport de santé
Votre journal reste sur votre iPhone
Il n'y a ni compte ni serveur qui stocke vos entrées. Nous ne pouvons pas voir ce que vous notez.
Pas de compte
Ouvrez l'app et commencez. Vos entrées vivent dans l'app, sur votre iPhone. Dans Réglages, « Effacer toutes les données » les supprime quand vous le voulez.
Apple Santé, en lecture seule
Facultatif. Sommeil, pas, fréquence cardiaque et poids sont lus sur votre iPhone pour préremplir et afficher votre journée. Rien n'est réécrit, vendu ni utilisé pour de la publicité.
Verrouillage Face ID facultatif
Masquez l'app derrière Face ID ou votre code. Cela éloigne les regards indiscrets ; cela ne chiffre pas vos données.
Bon à savoir
Faut-il un compte ?
Non. Pas d'inscription ni de connexion. Votre journal vit sur votre iPhone.
Où sont stockées mes données ?
Uniquement sur votre iPhone. Nous n'exploitons aucun serveur pour votre journal et ne pouvons pas voir vos entrées. Des statistiques d'usage anonymes (jamais ce que vous notez) et l'état de votre abonnement sont gérés par Amplitude et RevenueCat ; la politique de confidentialité l'explique en détail.
Remplace-t-elle mon médecin ?
Non. Health Diary est un journal de suivi personnel. L'app ne pose pas de diagnostic, ne soigne ni ne détecte aucune maladie et ne donne pas de conseil médical. Servez-vous-en pour repérer des tendances et présenter un tableau plus clair à votre médecin.
Comment fonctionne Apple Santé ?
C'est facultatif. L'app lit le sommeil, les pas, la fréquence cardiaque et le poids pour préremplir votre sommeil et afficher votre journée, et utilise le sommeil et les pas comme facteurs sur votre appareil. Elle n'écrit jamais dans Apple Santé et les données ne quittent jamais votre iPhone.
Comment supprimer mes données ou résilier Premium ?
Dans Réglages, « Effacer toutes les données » supprime tout sur votre iPhone. Premium se gère dans les réglages de votre compte App Store ; supprimer l'app ne le résilie pas.
Commencez votre journal dès aujourd'hui
Health Diary est un journal de suivi personnel. L'app ne pose pas de diagnostic, ne soigne ni ne détecte aucune maladie et ne remplace pas votre médecin. En cas de crise, appelez le numéro d'urgence de votre pays ; aux États-Unis, vous pouvez appeler ou envoyer un SMS au 988.